شنبه ۱۵ آذر ۹۹ ۱۱:۵۷ ۳۱ بازديد
سرتان درد می کند. از نو. اولین قدم برای خنثی کردن سردردهای مکرر ، تعیین نوع سردرد شماست. بعضی اوقات سردرد علامت بیماری یا بیماری دیگری است. بعضی اوقات دلیل مشخصی وجود ندارد
نگاهی دقیق به علائم و نشانه های سردرد خود بیاندازید. داشتن یک دفترچه یادداشت سردرد ممکن است به تعیین نوع سردرد شما کمک کند. به هنگام بروز سردرد ، علائم و عوامل محرک احتمالی مانند غذا ، استرس یا تغییر در خواب توجه داشته باشید.
انواع و زیر انواع سردرد وجود دارد. سردردهای مزمن روزانه که هر روز 15 روز یا بیشتر اتفاق می افتد ، یکی از انواع فرعی است. سردردهای نوع تنشی و میگرنی نیز از انواع فرعی سردردها هستند. هر دو می توانند مزمن باشند ، گرچه همیشه نیستند. انواع دیگر سردردهای مزمن روزانه عبارتند از:
Hemicrania Continua ، سردردی یک طرفه که می تواند احساس میگرن کند
سردردهای چاقویی اولیه ، که چند ثانیه طول می کشد و می تواند چندین بار در طول روز اتفاق بیفتد
سردردهای شدید ورزشی ، ناشی از ورزش
همیکرانیا مزمن پاروکسیسم ، سردردهای تیز و یک طرفه که می تواند باعث پارگی یا گرفتگی بینی شود
داروها بیش از حد از سردرد استفاده می کنند ، که حداقل در مدت سه ماه از مصرف بیش از حد داروهای ضد درد برای سردرد رخ می دهد. این سردردها حداقل 15 روز از ماه رخ می دهد.
انواع دیگر سردرد عبارتند از:
سردردهای خوشه ای ، که باعث درد شدیدی در یک طرف سر می شود و طی چند ماه به مدت چندین هفته رخ می دهد. سردردهای خوشه ای با یک یا چند علامت و نشانه مانند پارگی ، گرفتگی بینی و ترشحات بینی همراه است. اینها در همان طرف درد ایجاد می شوند.
سردردهای تنشی
سردردهای تنشی ، متداول ترین انواع سردردها:
ممکن است به عنوان یک باند تنگ درد در اطراف سر ، درد یا فشار کسل کننده احساس شود
ممکن است باعث درد خفیف تا متوسط در دو طرف سر شود
از نظر فرکانس بسیار متفاوت است
می تواند گاه به گاه باشد
ممکن است بیش از 15 روز در ماه رخ دهد (مزمن)
از 30 دقیقه تا یک هفته طول بکشد
رفتار
بیشتر سردردهای گاه به گاه تنشی به راحتی با داروهای بدون نسخه درمان می شوند ، از جمله:
رفتار درمانی شناختی
بازخورد زیستی
ماساژ درمانی
طب سوزنی
نگاهی دقیق به علائم و نشانه های سردرد خود بیاندازید. داشتن یک دفترچه یادداشت سردرد ممکن است به تعیین نوع سردرد شما کمک کند. به هنگام بروز سردرد ، علائم و عوامل محرک احتمالی مانند غذا ، استرس یا تغییر در خواب توجه داشته باشید.
انواع و زیر انواع سردرد وجود دارد. سردردهای مزمن روزانه که هر روز 15 روز یا بیشتر اتفاق می افتد ، یکی از انواع فرعی است. سردردهای نوع تنشی و میگرنی نیز از انواع فرعی سردردها هستند. هر دو می توانند مزمن باشند ، گرچه همیشه نیستند. انواع دیگر سردردهای مزمن روزانه عبارتند از:
Hemicrania Continua ، سردردی یک طرفه که می تواند احساس میگرن کند
سردردهای چاقویی اولیه ، که چند ثانیه طول می کشد و می تواند چندین بار در طول روز اتفاق بیفتد
سردردهای شدید ورزشی ، ناشی از ورزش
همیکرانیا مزمن پاروکسیسم ، سردردهای تیز و یک طرفه که می تواند باعث پارگی یا گرفتگی بینی شود
داروها بیش از حد از سردرد استفاده می کنند ، که حداقل در مدت سه ماه از مصرف بیش از حد داروهای ضد درد برای سردرد رخ می دهد. این سردردها حداقل 15 روز از ماه رخ می دهد.
انواع دیگر سردرد عبارتند از:
سردردهای خوشه ای ، که باعث درد شدیدی در یک طرف سر می شود و طی چند ماه به مدت چندین هفته رخ می دهد. سردردهای خوشه ای با یک یا چند علامت و نشانه مانند پارگی ، گرفتگی بینی و ترشحات بینی همراه است. اینها در همان طرف درد ایجاد می شوند.
سردردهای تنشی
سردردهای تنشی ، متداول ترین انواع سردردها:
ممکن است به عنوان یک باند تنگ درد در اطراف سر ، درد یا فشار کسل کننده احساس شود
ممکن است باعث درد خفیف تا متوسط در دو طرف سر شود
از نظر فرکانس بسیار متفاوت است
می تواند گاه به گاه باشد
ممکن است بیش از 15 روز در ماه رخ دهد (مزمن)
از 30 دقیقه تا یک هفته طول بکشد
رفتار
بیشتر سردردهای گاه به گاه تنشی به راحتی با داروهای بدون نسخه درمان می شوند ، از جمله:
- آسپرین
- ایبوپروفن (Advil ، Motrin IB ، دیگران)
- استامینوفن (تایلنول ، دیگران)
- داروهای تجویز شده روزانه ، از جمله داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای ، ممکن است سردردهای مزمن از نوع تنش را کنترل کنند. درمان های جایگزین با هدف کاهش استرس ممکن است کمک کند. آنها عبارتند از:
رفتار درمانی شناختی
بازخورد زیستی
ماساژ درمانی
طب سوزنی
- ۰ ۰
- ۰ نظر
